InZone

Top Menu

  • Γίνε αρθρογράφος
  • Επικοινωνία

Main Menu

  • Stories
  • Prisma
  • Agenda
  • Culture
  • Human
    • Ψυχολογία
    • ΕΥ ΖΗΝ
  • Plus
    • Interviews
    • Ιστορίες
    • Σε 100 λέξεις
    • Your Zone
    • Η δική σας Ελλάδα!
  • Γίνε αρθρογράφος
  • Επικοινωνία
logo
  • Stories
  • Prisma
  • Agenda
  • Culture
  • Human
    • Ψυχολογία
    • ΕΥ ΖΗΝ
  • Plus
    • Interviews
    • Ιστορίες
    • Σε 100 λέξεις
    • Your Zone
    • Η δική σας Ελλάδα!

Tag: ΑΣΚΗΣΗ

  • 22
    Φεβ

    Η συστηματική πρωινή άσκηση μπορεί να είναι επωφελής για άτομα με παχυσαρκία

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    860
    0
    Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η συστηματική άσκηση, μειώνει το ρίσκο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2 και καρδιαγγειακά ...
    Read More
  • 4
    Ιαν

    Kangoo-Jumps: Δουλεύει ή μόδα;

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    2146
    0
    Τα Kangoo-Jumps είναι μία νέα μέθοδος γυμναστικής, η οποία είναι ευρέως διαδεδομένη στις νεαρές ηλικίες και περιλαμβάνει κατά κύριο λόγω ...
    Read More
  • 24
    Νοέ

    Άσκηση και Ευεξία κατά τη διάρκεια της Covid 19: Ώρα για ενίσχυση του Ανοσοποιητικού

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    379
    0
    Η πανδημία του κορωνοϊού (Covid 19) έχει αυξημένη νοσηρότητα και θνησιμότητα. Η βασική στρατηγική περιορισμού της εξάπλωσης του ιού περιλαμβάνει ...
    Read More
  • 23
    Φεβ

    Διαχειρίσου το Στρες στην Προσπάθεια να Γίνεις Fitter: Μέρος 2ο

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    771
    0
    Συνέχεια από το Μέρος 1 Η άσκηση μπορεί να αυξήσει την ενέργεια σου, τη δύναμη σου και να κάνει αρκετά ...
    Read More
  • 26
    Ιαν

    Διαχειρίσου το Στρες στην Προσπάθεια να Γίνεις Fitter: Μέρος 1ο

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    897
    0
    Stress είναι οτιδήποτε επηρεάζει εσάς και το σώμα σας, μέσα στον εαυτό σας και μέσα στο περιβάλλον σας. Μπορείτε να ...
    Read More
  • 21
    Δεκ

    Πώς Φεύγει η «Μπυροκοιλιά»

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    4418
    0
    Ένας αγαπητός φίλος, μου έκανε αυτή την ερώτηση και εγώ απάντησα. Μου κάνουν συχνά αυτή την ερώτηση και πραγματικά, η ...
    Read More
  • 1
    Δεκ

    Σταμάτα να Γυμνάζεσαι από Καθιστή Θέση

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    974
    0
    Ας το παραδεχτούμε, η τεμπελιά έχει γίνει μέρος της ανθρώπινης φύσης! Ακόμα και οι προσπάθειες μας, να βελτιώσουμε τον εαυτό ...
    Read More
  • 15
    Νοέ

    O Τέλειος Οδηγός προς Τραυματισμό

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    1289
    0
    Παράξενος τίτλος έτσι; Ναι σωστά το διάβασες. Θα σε οδηγήσω βήμα προς βήμα, στο πως μπορείς να τραυματίσεις τον εαυτό ...
    Read More
  • 29
    Οκτ

    Μάθε τι είναι Καλύτερο μετά από μία Προπόνηση: Ενεργειακό Ποτό ή Νερό;

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    1762
    0
    Έχεις τελειώσει μόλις, μία δυνατή προπόνηση και ο ιδρώτας που έχεις ρίξει δεν έχει προηγούμενο. Πρέπει να ενυδατωθείς άμεσα, αλλά ...
    Read More
  • 15
    Οκτ

    Μήπως Κάνεις Αυτά τα Συνηθισμένα Λάθη;

    ΕΥ ΖΗΝ
    Βασίλης Λυκούδης
    635
    0
    Η ενασχόληση με τη γυμναστική και γενικότερα το fitness, απαιτεί κάποιο κόπο και δεν είναι εφικτό, τα πάντα να γίνουν ...
    Read More
1 2 3

Δημοφιλή

  • Οδηγίες προς ναυτιλλομένους: Μπριζ (Bruges), Βέλγιο
  • Η αξία του “ταξιδεύειν”
  • Kangoo-Jumps: Δουλεύει ή μόδα;
  • Εβραίοι της Θεσσαλονίκης: ιστορική πορεία και ολοκαύτωμα
  • Τα 3 καλύτερα εκπαιδευτικά συστήματα στην Ευρώπη

Πρόσφατα Άρθρα

  • Δεν είμαστε μόνοι!

  • Ο Πολάκης, οι αρνητές και η παράνοια

  • Μακεδονία, EURO και η αποτυχία του Αλέξη

  • ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα

    Ιούνιος: Μήνας ευαισθητοποίησης για τη ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητα

Find us on Facebook!

Inzone.gr

Connect us!


Follow @inzonegr

Instagram

Web TV

  • Blog
  • Αποτελέσματα Διαγωνισμών
© Copyright 2020 inzone.gr. All rights reserved.