-
Βασικές αρχές της αποτελεσματικής και καλής επικοινωνίας
Η αποτελεσματική επικοινωνία έχει να κάνει με τη σύνδεση μεταξύ των ανθρώπων που επιτρέπει την ανταλλαγή σκέψεων, συναισθημάτων και ιδεών ... -
Πόνος χαμηλά στη μέση: Μύθοι
Ο πόνος χαμηλά στη μέση είναι μία κατάσταση που σίγουρα θα αντιμετωπίσει ένας άνθρωπος, έστω και μία φορά στη ζωή ... -
Ζήλια: πως να τη διαχειριστείς
Η ζήλια είναι αυτό το μικρό πράσινο τερατάκι που φωλιάζει μέσα μας και μας κάνει τη ζωή δύσκολη. Τη συναντάμε ... -
Ψυχοθεραπεία: 5 μύθοι και αλήθειες
Η ψυχοθεραπεία συχνά ακολουθείται από διάφορους μύθους. Οι μύθοι αυτοί μπορούν να δημιουργήσουν ένα αρνητικό στίγμα σχετικά με τη θεραπεία, ... -
Η συστηματική πρωινή άσκηση μπορεί να είναι επωφελής για άτομα με παχυσαρκία
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως η συστηματική άσκηση, μειώνει το ρίσκο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων όπως ο διαβήτης τύπου 2 και καρδιαγγειακά ... -
Τοξική θετικότητα: η αρνητική πλευρά των θετικών vibes
Κάθε φορά που σου συμβαίνει κάτι αρνητικό σπεύδουν οι συγγενείς και οι φίλοι να σε ενθαρρύνουν να παραμένεις θετικός. Θέλουν ... -
Όρια: Ο φράχτης προστασίας του εαυτού σου
Πόσες φορές έχεις ακούσει να λέει κάποιος «Πρέπει να βάλετε όρια στη σχέση σας» ή «Αυτός έχει ξεπεράσει τα όρια ... -
Πώς να γίνετε πιο θετικοί από ποτέ;
Η θετικότητα και η αισιοδοξία είναι απαραίτητα “όπλα” στις μέρες μας. -
Απογευματινή κόπωση: Πώς να τη νικήσετε;
Η απογευματινή κόπωση είναι συχνή, έπειτα από το μεσημεριανό γεύμα. -
Kangoo-Jumps: Δουλεύει ή μόδα;
Τα Kangoo-Jumps είναι μία νέα μέθοδος γυμναστικής, η οποία είναι ευρέως διαδεδομένη στις νεαρές ηλικίες και περιλαμβάνει κατά κύριο λόγω ...
