-
Μάθε τι είναι Καλύτερο μετά από μία Προπόνηση: Ενεργειακό Ποτό ή Νερό;
Έχεις τελειώσει μόλις, μία δυνατή προπόνηση και ο ιδρώτας που έχεις ρίξει δεν έχει προηγούμενο. Πρέπει να ενυδατωθείς άμεσα, αλλά ... -
Μηχανισμοί μέσω των οποίων το στρες επιδρά στην υγεία μας
Πολλές φορές στην καθημερινή μας ζωή καλούμαστε να προσαρμοστούμε σε νέες, ανοίκειες για μας καταστάσεις για τις οποίες δε διαθέτουμε ... -
Μήπως Κάνεις Αυτά τα Συνηθισμένα Λάθη;
Η ενασχόληση με τη γυμναστική και γενικότερα το fitness, απαιτεί κάποιο κόπο και δεν είναι εφικτό, τα πάντα να γίνουν ... -
Σωστές αναπνοές κατά τη διάρκεια της άσκησης
Κατά τη διάρκεια της άσκησης το τελευταίο πράγμα που έχουμε κατά νου συνήθως είναι οι αναπνοές μας. Μπορεί η τεχνική ... -
Παιδική κακοποίηση: μία διαφορετική μορφή
Σε μία κοινωνία που μεταβάλλεται με αστραπιαίους ρυθμούς σίγουρα δεν μπορούν να λείπουν τα μεγάλα προβλήματα, που αφήνοντας τα άλυτα, ... -
Nomophobia: η νόσος της εποχής
Κατεβαίνεις τα σκαλιά του σπιτιού σου αμέριμνος, όταν ξαφνικά διαπιστώνεις πως κάτι λείπει. Ανοίγεις την τσάντα σου και για λίγα ... -
Είναι Χρήσιμη η Θερμιδική Αρχή για τον Έλεγχο του Σωματικού Βάρους;
Η θερμιδική αρχή για τον έλεγχο του σωματικού βάρους είναι σχετικά απλή. Εάν η πρόσληψη Θερμίδων υπερβαίνει την κατανάλωση, οπότε ... -
Δωρεά γαμετών: κρίσιμα ζητήματα που αναδύονται
Η δωρεά γαμετών είναι ένα είδος υποβοηθούμενης αναπαραγωγής, που χρησιμοποιείται όταν υπάρχουν σοβαρά προβλήματα υπογονιμότητας του άντρα, της γυναίκας ή ... -
Η Άσκηση Επηρεάζει την Όρεξη;
Γενικά, σε μακροχρόνια βάση, η αυξημένη κατανάλωση ενέργειας μέσω της φυσικής δραστηριότητας εξισορροπείται από την αυξημένη πρόσληψη τροφής. Αυτός είναι ... -
Η «Ρεαλιστική Θεραπεία» του Γουίλιαμ Γκλάσερ (Μέρος Β’)
Η βασική μέχρι στιγμής θεωρία στην ψυχιατρική είναι, ότι στην περίπτωση ψυχολογικών δυσκολιών, όχι το ίδιο το άτομο αυτό καθαυτό, ...
