Αν αναλύσουμε τη λέξη συγχώρεση θα δούμε ότι προέρχεται από το Συν + χωρώ που σημαίνει «δίνω χώρο». Επομένως αφήνω πίσω αυτό που έγινε και δεν έχω αισθήματα εκδικητικότητας γι’ αυτόν που με έβλαψε. Όταν επιλέγουμε τη συγχώρεση σημαίνει ότι επιλέγουμε να δείξουμε αγάπη, όχι μόνο προς το άλλον αλλά και προς τον ίδιο μας τον εαυτό. Συγχωρώ για να μπορέσω να απελευθερωθώ από ο,τι με πλήγωσε ,από όσα κάποιος μου προκάλεσε… Συγχωρώ για τη δική μου ψυχική ηρεμία και ισορροπία.
Δεν είναι πάντα εύκολο να συγχωρούμε, ούτε να ξεχνάμε, κυρίως όταν έχουμε πληγωθεί από μια κατάσταση σε μεγάλο βαθμό. Το σίγουρο είναι πως αν σε κάποιον θα κάνουμε καλό , είναι ο εαυτός μας. Πολλές φορές προσπαθούμε να πείσουμε τον εαυτό μας να συγχωρέσει και να ξεχάσουμε κάτι που μας πλήγωσε , ενώ μέσα μας νιώθουμε θυμό. Θα πρέπει να απελευθερωθούμε από τον θυμό, από τον πόνο ,την απογοήτευση και από όλα τα αρνητικά συναισθήματα για να μπορέσουμε να συγχωρέσουμε. Μόνο τότε θα εμπιστευθούμε και πάλι τους άλλους και θα χτίσουμε τις σχέσεις μας μαζί τους ..Η συγχώρεση βελτιώνει την επικοινωνία ανθρώπων . Αυτό φαίνεται κυρίως στους κοντινες μας σχέσεις , όπως οικογένεια, φίλοι, συνεργάτες. Βοηθάει ώστε να διατηρηθούνε στο χρόνο και να γίνουν ακόμα πιο δυνατές.

Είναι πολύ φυσιολογικό να δυσκολευόμαστε να συγχωρήσουμε κάτω από συγκεκριμένες συνθήκες. Ο χρόνος που χρειάζεται κάποιος μέχρι να μπορέσει να συγχωρέσει διαφέρει από άτομο σε άτομο και εξαρτάται από το πόσο ώριμος είναι κάποιος ψυχικά, από τις συνέπειες των όσων έχει υποστεί και από το αν ο άλλος αναγνωρίζει το σφάλμα του ή αν δείχνει σημάδια αλλαγής στάσης …

Με το να αρνούμαστε να συγχωρήσουμε, κάνουμε κακό στον ίδιο μας τον εαυτό… Η πικρία και τ’άλλα αρνητικά συναισθήματα που νιώθουμε για τον άνθρωπο που μας έβλαψε συσσωρεύονται μέσα μας και φυσικά αυτό έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχολογική μας υγεία! Όμως όσο σημαντικό είναι να συγχωρούμε τους άλλους ,τόσο σημαντικό είναι να ζητάμε κι εμείς συγχώρεση όταν αναγνωρίζουμε ότι φταίμε σε μια κατάσταση..

Επομένως έχουμε δύο επιλογές: είτε να παραμείνουμε στο παρελθόν και να νιώθουμε αρνητικά συναισθήματα είτε να συγχωρήσουμε, να εστιάσουμε στο παρόν και να προσανατολιστούμε στο μέλλον…
Ας μη χάνουμε τον χρόνο μας για να εκδικηθούμε, γιατί απλά « ό,τι δίνεις επιστρέφει σε σένα»!!!
Ας ψάξουμε πρώτα μέσα μας μήπως τελικά χρειάζεται να συγχωρήσουμε πρώτα απ’ όλα τον ίδιο μας τον εαυτό και ύστερα τους άλλους…

«Η ικανότητα να συγχωρέσει είναι η ιδιότητα του δυνατού. Η αδύναμοι ποτέ δεν συγχωρούνε».
Γκάντι Μ